Как уберечься от солнечных ожогов

Вообще, солнце необходимо для получения в организм витамина D. Но избыточное пребывание на солнце способно привести к неприятным последствиям, в частности, к солнечным ожогам.

Наиболее опасно появляться на солнце в дневные часы — с 11 до 15, когда солнечное излучение наиболее активно. Особенно рискуют получить солнечные ожоги люди со светлой кожей, подверженной обгоранию. Чрезмерное увлечение загаром вызывает развитие предраковых и даже раковых заболеваний.

Чтобы избежать солнечных ожогов, первые дни на пляже лучше проводить под тентом. Начинать загорать следует в одежде, постепенно уменьшая ее количество. Так тело понемногу привыкает к солнечным лучам, при этом нет риска обгореть.

Наилучшей защитой от ожогов являются солнцезащитные кремы. Важно выбрать крем, соответствующий вашему типу кожи. Наносить его можно как на тело, так и на лицо. Обновлять солнцезащитное средство необходимо каждые два часа, а при купании еще чаще.

Архангелогородцы этим летом соблюдают все меры предосторожности от получения солнечных ожогов. И это подтверждают специалисты. «За время, пока стоит такая жаркая погода, к нам еще не было обращений людей с солнечными ожогами», — сказала «Двине-Информ» исполняющая обязанности заведующего травмпункта городской поликлиники № 1 Любовь Попова.