Новости дня

В мэрии Северодвинска снова задувает ветер перемен

В Новодвинске до основания сгорел частный дом

Архангельск собрал ученых из 29 стран

Житель Архангельска ударил судебного пристава

Мобильная версия 16+

Среда, 22 мая, 18:08

Оригинальный адрес документа: http://www.dvinainform.ru/sport/2018/10/05/56876.html

«Велоосень» - проведём отдых с пользой!

«Велоосень» - проведём отдых с пользой!
Лето, как всегда, пролетело незаметно, и вот уже осень заявила о своих правах. Но это не повод впадать в депрессию и поддаваться унынию.

Самое время поднять себе настроение, отправившись в выходные на велосипедную прогулку в ближайший парк. Это обеспечит массу положительных эмоций, не говоря уже о большой пользе для здоровья.

Сегодня во всем мире велопрогулки считаются лучшим способом разнообразить свой досуг – можно выехать в любое время, не завися от внешних факторов, открыть для себя новые места и пейзажи, до которых не доберешься на автомобиле.

Что касается здоровья, то подобные променады являются наиболее простым и доступным видом физической нагрузки, позволяющим держать тело в тонусе, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить мышцы ног и снизить вес. К примеру, при скорости до 9 км/ч сжигается 185 ккал за час, а при разгоне до 20 км/ч – за час езды можно потерять от 540 ккал. Кроме того, велосипед укрепляет поясничную область, тем самым предотвращая развитие радикулита и позвоночных грыж.

Велопрогулки можно совершать как одному, так и с друзьями или семьей. Путешествия с близкими способствуют достижению гармонии в семье. Также это послужит хорошим примером для детей и приучит их к здоровому образу жизни. У ребёнка во время езды формируется правильная осанка, развивается вестибулярный аппарат, укрепляется сердечная мышца и улучшается концентрация внимания. Необходимо отметить, что велосипед является отличным инструментом социальной адаптации, ведь если у чада разовьется любовь к велоспорту, то и среди своих сверстников он будет искать единомышленников.

Самые маленькие тоже могут принять участие в прогулке. Сегодня производители предлагают специальные велокресла, оборудованные удобной спинкой и ремнями безопасности. Вместе с тем, необходимо помнить, что не рекомендуется учить ребёнка кататься до трёх лет. У него ещё слабые мышцы живота и нагрузки могут спровоцировать развитие грыжи.

В настоящее время велосипеды и аксессуары можно приобрести практически повсеместно, в том числе в сети спортивных магазинов Ультраспорт. Здесь можно подобрать транспорт исходя из физических данных (рост, вес и др.), планируемого использования (развлечения или профессиональный спорт).

ООО "Ультраспорт"  ОГРН 1167746811759 от 30 августа 2016 г. ИНН/КПП 9718024420 / 771801001. Адрес: 107553, город Москва, Амурская улица, дом 2 строение 11, офис 10, 11, 12, 16, 17.

5 октября 2018 15:47

Нашли ошибку? Выделите текст,
нажмите ctrl+enter и отправьте ее нам.

Реклама
Новости рубрик

Архангельск собрал ученых из 29 стран

В НАО наградили почетных доноров

Пожарные Поморья пошли в народ по СНТ

Дмитрий Журавлёв: Архангельскому губернатору нужно быть готовым к широкому общественному обсуждению решений по технопарку «Шиес»

«Безумные чаепитцы» из САФУ блеснули интеллектом

НАО закупает 10 вертолетов

Морской проспект в Северодвинске собираются продлить

В Онежском районе сняли с трасс ограничения

Павел Данилин: Отказ от реализации проекта в Шиесе может в итоге привести к срыву всей реформы по обращению с ТКО

Оленеводам НАО передают 5 квартир

В мэрии Северодвинска снова задувает ветер перемен

Мэру Северодвинска жалуются на плесень

Депутату из Няндомы дали 100 часов на работу

Во власть Северодвинска прошел человек с благодарностью прокурора

Один из департаментов Архангельска возглавил уроженец Джетысая

В Новодвинске до основания сгорел частный дом

Житель Архангельска ударил судебного пристава

Ночью в Соломбале сгорел частный дом

Странные вещи происходили с деньгами в ДЮСШ Мирного

Ревнивцу из Северодвинска дали 7 лет

«Витязи» из Мирного победили в «Зарнице»

В Архангельске ремонтируют парусный центр

Спартакиада в Северодвинске завершится дэнс-флеш-мобом

В Архангельске проходит фестиваль ГТО

В Архангельске состоится экстремальное мотошоу

В Северодвинске отметят День славянской письменности

В Архангельске подвели итоги конкурса «Северная звезда»

Дети НАО рисуют и пишут о театре

Каргополь накрыли «Белые ночи»

По миру разошлют открытки с Абрамовым

СМИ — Сетевое издание «Двина-Информ».
Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77-74289 от 19.11.2018.
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Агентство «Правда Севера».

Отдельные публикации могут содержать информацию, не предназначенную для пользователей младше 16 лет.

Мнение редакции может не совпадать с позицией автора.

При полном или частичном использовании любых материалов гиперссылка на dvinainform.ru обязательна. Копирование материалов без разрешения администрации сайта запрещено.

Политика в отношении обработки персональных данных.

Система Orphus

© 2003—2019

163000, г. Архангельск, пр. Троицкий, 52, оф. 1308
эл. почта: info@dvinainform.ru

Телефон: (8182) 639-718, 639-719, 639-720

Главный редактор — Горин Денис Валериевич

Рекламная служба:
+7 (921) 243-40-13, +7 (8182) 65-63-26


Мобильная версия
Сделано в Artil.ru